Ik bied een breed scala aan therapieën, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
In een eerste gesprek bekijken we samen welke therapievorm het beste bij je past.
Wat is Gestalttherapie
Gestalttherapie is een lichaamsgerichte, existentiële therapie die de focus legt op het proces.
Je praat niet alleen over wat je denkt of vindt, maar vooral stilstaat bij wat je voelt en ervaart. Wat gebeurt er in je lichaam? Wat vertellen je zintuigen? Wat speelt er precies in het moment? Deze aandacht noemen we gewaarzijn – een vorm van bewustzijn die je helpt om dichter bij jezelf te komen en nieuwe, vaak verrassend heilzame antwoorden te vinden.
In therapie leer je opnieuw contact maken met je binnenwereld. Je ontdekt wat voor jou écht belangrijk is, waardoor je bewuster keuzes kunt maken en verantwoordelijkheid neemt voor je eigen leven. Ook contact met de buitenwereld is een centraal thema: hoe verbind je je met anderen – je partner, familie, vrienden, collega’s? Wat doe je als dat contact verstoord is, en hoe herstel je het?
Vaak waarderen we slechts één kant van onszelf, terwijl we andere delen negeren of onderdrukken. Dat zorgt voor innerlijke strijd en disbalans. Gestalttherapie nodigt je uit om die tegenstellingen te onderzoeken en met elkaar te verbinden – want warm bestaat niet zonder koud, licht niet zonder donker. Zo ontstaat ruimte voor heelheid.
Therapie is zelden rechtlijnig. Het is een levend proces: soms pijnlijk en confronterend, soms onverwacht licht, bevrijdend of zelfs humoristisch. Wat het altijd is: een weg naar meer bewustzijn, echtheid en verbinding – met jezelf en met anderen.
Opstellingswerk
Opstellingswerk is een ervaringsgerichte methode die zichtbaar maakt hoe je onbewust verbonden bent met je familiesysteem of andere groepen waar je deel van uitmaakt. In een opstelling breng je innerlijke beelden of dynamieken letterlijk in de ruimte, met behulp van representanten, voorwerpen of vloerankers. Zo krijg je op een directe en vaak verrassende manier inzicht in patronen, verstrikkingen of onverwerkte gevoelens die je leven beïnvloeden. Door deze zichtbaar te maken en te erkennen, ontstaat ruimte voor verandering, heling en een nieuw evenwicht.
Brainspotting
Brainspotting is een krachtige therapeutische methode die werkt door de onderliggende neurofysiologische bronnen van emotionele en lichamelijke pijn, trauma, stress gerelateerde – en andere complexe symptomen te identificeren, te verwerken en uiteindelijk los te laten.
Brainspotting is m.a.w. een tool die begint waar de meeste klassieke praat therapieën eindigen. Met Brainspotting is het mogelijk ervaringen te verwerken en symptomen aan te pakken die zich buiten het bereik van onze bewuste geest en verstandelijke vermogens bevinden.
Brainspotting werkt onmiddellijk in op de diepere hersenstructuren en het lichaam zonder dat het nodig is de hele tijd over je problemen te spreken of je ervaringen te analyseren. Het richt zich rechtstreeks op de onderliggende somatische (lichamelijke) / neurofysiologische component van je klacht. Eens deze geïdentificeerd is, start in het brein automatisch een lichaamseigen helingsproces dat ervoor zorgt dat bepaalde systemen die in onevenwicht zijn geraakt worden bevrijd en geïntegreerd.
Dramatherapie
Dramatherapie is een ervaringsgerichte vorm van therapie waarbij spel, verbeelding en creativiteit centraal staan. In plaats van alleen te praten, gebruik je scènes, rollen, beweging of symbolisch spel om gevoelens, gedachten en ervaringen te onderzoeken. Dit helpt om op een veilige manier afstand te nemen van moeilijke situaties én om nieuwe perspectieven of gedragingen uit te proberen. Dramatherapie kan bevrijdend, verdiepend of verhelderend zijn — en sluit goed aan bij wie graag leert door te doen, te voelen en te beleven.
Tarieven en annulering
70 euro per sessie van een uur voor individuele therapie.
Gemaakte therapieafspraken worden in rekening gebracht tenzij je minimaal 24u op voorhand annuleert.
Je kan een kleine terugbetaling krijgen van de meeste ziekenfondsen voor een beperkt aantal sessies. In dit overzicht vind je hierover alle info: Terugbetaling psychotherapie: Overzicht per ziekenfonds | VindeenTherapeut.be